LA SOPHROLOGIE

« Le secret du bonheur, c’est l’alignement entre ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites. » Gandhi
 
La sophrologie : Qu’est-ce que c’est ?​

      La sophrologie est une méthode de pédagogie répétitive mise au point par le Dr A.Caycedo, neuropsychiatre colombien.

       Elle propose une approche psychocorporelle basée notamment sur une conscience accrue de soi-même (corps, esprit, rencontre de l’un et de l’autre) et sur le renforcement des structures positives.

           La sophrologie est un ensemble de méthodes qui permettent d'accéder au mieux-être grâce à une meilleure perception du monde extérieur mais également du monde intérieur.

Elle implique un véritable lâcher-prise pour permettre de se concentrer sur un besoin en particulier.

       La sophrologie est un réel outil de développement personnel qui permet entre autre et dans les grandes lignes : de mieux gérer son stress, d'atténuer la douleur, d'apporter un grand mieux-être.

           

        

 

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